[...] 6 tygodni. H-Drol działa i to bardzo dobrze. Na dzien dzisiejszy spadło mi 0.5cm w bicu i jakieś 2cm w klatce. Wagę zbiłem już 1 kg ale obwody i kształty zostają. Dlatego że przed H-Drolem jechałem na spalaczu i już spaliłem ok 5 kg tłuszczu wtedy. Na H-Drolu zyskałem 3kg suchej masy więc i kreatyna, Novedex troszkę utwardzą mi ten mięsień a [...]
[...] dużo lepiej, nieco odwodniony, bardziej wyraziste detale itd. ale po jakimś czasie zaczynam ciągnąć wodę jak gąbka... Myślę, że to naturalna reakcja organizmu - broni się przed kolejnym takim "atakiem", więc nawadnia mocno ciało by łatwiej przez to przejść następnym razem... takie jakieś pomysły mi przyszły do głowy %-) Tak czy inaczej świetna [...]
Badania tylko na czczo. i przed badaniami najlepiej 2 dni nie trenuj. Bokito pisał że np. po ciężkim treningu nóg czy pleców wartosci alat/aspat mogą dochodzić nawet do 3 liczb, ale bankowo bede zawyżone No Mariusz najlepiej zaraz po przebudzeniu się, jedziesz do labu i badasz temat Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 12:27:10
Kaloryczność w takim razie wydaje się na początek ok, makro też. Produkty ważymy zawsze przed obróbką, chyba że nie da się inaczej, wówczas szukamy w tabelach jak to wygląda po obróbce lub jakoś szacujemy sami, np. porównując do innych , znanych produktów.. Ważenie przed obróbką jest najdokładniejsze, choć produkty mogą się bardzo różnić od [...]
[...] 100g. b: 11, t:8, w:1, k: 121 Chleb żytni Ogórek, około 80g. b:0,t:0,w:1, k:8 Masło bez dodatków tł roślinnych więcej warzyw nie licz w żadnym posiłku ich... 11.30 Posiłek przed treningowy: ryba jak już nie z puszki tylko filet mrożony Pełne Ziarno Spaghetti - Lubella, 150g. b:20, t:0, w:105, k:504 oliwa w warzywa 12.45 Aminokwasy BCCA - 45 [...]
[...] więc możesz o tym zapomnieć :-). Nadmierny perfekcjonizm przeszkadza w odchudzaniu, bo za bardzo stresuje. Jeśli nie chcesz już jeść po treningu, to jak najbardziej zjedz przed i tam pamiętaj o umieszczeniu tłuszczu. Omega3 chyba mogą być, ale pod warunkiem, że nie przekroczysz przez to zalecanej dawki, bo nadmiar omega3 jest niezdrowy. Może [...]
[...] (220) i na szóstym dopiero, wielka Barcelona FC (207 milionów euro)." Obawiam sie ze ten ranking nie obejmuje fortuny Abramowicza ale tylko budzet klubu. Chelsea przed przejeciem byla zadluzona, a przyszedl Abramowicz i nie dosc ze Chelsea nie ma juz dlugow, to w dodatku sklad i jego utrzymanie kosztuje fortune. Tak wiec z cala [...]
[...] Guardioli całkowicie rewolucyjne stroje. Nowy trykot wyróżnia się eleganckim i nowoczesnym wyglądem bez żadnych pasów i innych dodatków. Ze względów logistycznych do sprzedaży trafi około 2 milionów koszulek, które na rynku pojawią się przed zakończeniem obecnego sezonu. Logo Qatar foundation, nowego sponsora klubu pojawi się na przodzie [...]
[...] Pulido. Dwaj reprezentanci Hiszpanii do lat dziewiętnastu mają kontrakty obowiązujące do końca czerwca bieżącego roku. Oznacza to, że już latem -w przypadku braku podpisania przedłużenia umowy - nastoletni piłkarze będą do "wzięcia" za darmo. Warto zaznaczyć, że Pulido to stoper, natomiast Koke - środkowy pomocnik. Jak publikuje [...]
[...] facet po raz kolejny wychodzi niedociety, a ma na sobie tone miesa, kilogram mniej mu nie zaszkodzi, widac jednak tez nie moze sobie z tym poradzic. Karte PRO zdobedzie wczesniej czy pozniej, wystarczy ze bedzie sie pokazywal, juz nie tacy zdobywali. I zycze mu jak najlepiej, ale moim zdaniem nie ma przed nim wielkiej przyszlosci na scenie pro.
bruce nigdy nie jedz nic 2 godziny przed treningiem nie zdazysz strawic wszystkiego po godzinie i na treningu bedziesz ociezaly kiedys jadlem wg. wlasnie takich wskasowek ryz, troche bialka i niestety nie pomagalo wszystko ok, ale zjedz to wczesniej niektorzy kumple przed walkami jedza cunkerki z kofeina czy nap*****laja kawe pare osob opowiadalo, [...]
[...] niby twoim zdaniem mi jest broń ?? Pozatym nie mam zamiaru ciebie przekonywać do czego mi to jest potrzebne. No i jeszcze jedna sprawa - ja tu się wypowiadam na forum a nie przed komisją i żaden psycholog mi na podstawie tego co ja tu pisze nie wystawi oceny. Ty się zapytałeś a ja odpowiedziałem. "Kim ty jestes ze potrzebujesz nosic bron ? [...]
[...] jeśli dodamy dużo pieczarek to pizza będzie dość mokra, można wtedy zrobić taki manewr że przygotowujemy pizze bez sera żółtego, wstawiamy do pieczenia do pieca i na 5 minut przed końcem pieczenia wyciągamy pizze i dodajemy żółty ser pieczenie: w poprzednim mieszkaniu gdzie miałem tradycyjny piekarnik gazowy (działał na zasadzie 0 - 1, czyli [...]
[...] Żeby nie urosnąć musiałbys sie glodzić miesiącami !!!!! Gdyby jedzenie miało wpływ na wzrost to nei było by ludzi o wzroście 160 - 170 cm a później piszesz, że spożywanie ww przed snem obniża wydzielanie hgh Ale faktem jest że jedzenie przed snem węglowodanów hamuje wytwarzanie hormonu wzrostu podczas snu., czyli najpierw piszesz, że jedzienie [...]
[...] Tu z powodu smaku nie jadłem podobnie jak w obiedzie ( w początkowej fazie tylko ) i ostatecznie jadłem kanapki takie jak w szkole dodatkowo czasami z serem 6. Posiłek przed snem Tu powinien być twaróg jadłem przez 2-3tygodnie i mi zbrzydł , wziąłem tą dietę na poważnie i nie chciałem brać chleba na zagrychę a po pewnym czasie twaróg ten [...]
[...] wydarzenie jeśli chodzi o polskie Muay Thai. Mistrzostwa Europy to wielkie wydarzenie sportowe, fajnie że odbyło się w Polsce. Zupełnie inaczej walczy się na swoim terenie, przed własną publicznością… Myślę, że stąd tak dobry wynik naszej Reprezentacji. W trakcie turnieju mieliście jeden dzień przerwy – zdradzisz, jak go spędziłeś? Tak, mieliśmy [...]
To cypio enan tak jak pisalem, poleć 16 tyg. W 6,12 tyg walisz po 5tys hcg w dwóch dawkach po 2.500 co 3 dni po skończeniu cyklu 7-10 dni po ostatnim strzale testa leci 10 tys hcg, 2500 co 3 dni. 3 dni po ostatnim hcg wchodzą sermy. Clomid i tamox. Clomid 24 tabsy 100 mg przez pierwsze 3 dni potem 50 mg. Tamox 20 mg przez 30 dni. Przed cyklem [...]
H-Drol - relacja :)
